相信大家都知道癫痫这种疾病了，在这种疾病发作后，患者的家属都不是很清楚该如何是好了，怎样才能帮患者减轻癫痫的痛苦呢。而且有些癫痫患者都是在没有防备的情况下就发生了，这样就会给患者带来很大的生命威胁。下面就来看下?
1、保证充足睡眠。每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜。但是对于癫痫患者而言，要避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以癫痫患者在过年期间一定要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时为最佳。
2、注意饮食禁忌。癫痫患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
3、不要过饱过饥。癫痫患者在过年期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。
4、做好日常护理。冬季因为气温降低，正是癫痫的高发季节，过年期间患者家属应嘱咐癫痫患者多穿御寒保暖的衣服，避免因为温度下降造成癫痫发作。
5、保持情绪乐观。实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要珍惜与亲戚朋友的相处机会如何预防癫痫病的遗传，更要树立战胜癫痫的信心如何预防癫痫病的遗传，保持乐观情绪，正确对待癫痫。有了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本治愈癫痫而过上与正常人一样的生活。
通过以上的讲解，相信大家对此都有了一定的了解。为了更好的预防癫痫的发作，做好预防准备工作是非常有必要的，这就需要患者多对癫痫的常识，诱发病因，症状表现进行一定的了解。癫痫疾病近些年来不断的高发，有效的预防措施是非常有必要的。若是不想被癫痫疾病发作时带来危害就要重视癫痫的病因，平时注意合理的饮食如何预防癫痫病的遗传，规避病情发作影响身体的健康。
